序言：
老年教育是一项公益性的服务，它不同于职业教育或学历教育，它不局限于教与学的形式，而是当今社会爱老、科技助老的重要组成部分。
随着城市老龄化的加速及城市信息化的发展，网络在生活中的应用日益普及，如何帮助社区中老年群体学会使用简单计算机网络技能以及相关的网络资源，提升中老年人的生活质量，使社区中老年群体晚年生活更精彩，进一步推动上海学习型社区、信息化社区建设，这是我们开设《网络与生活》课程的主要目的。
《网络与生活》课程是在现代网络技术和网络信息化资源条件下开设的一门崭新的课程，它是上海社区教育内涵发展的产物。
《网络与生活》课程自开设以来深受社区中老年市民的高度称赞，学员在社区教育杂志撰文写道：“自从进了“网络与生活”班以后，我们学到了许多内容，网上看新闻已是小菜一碟。在网上可知全国各地乃至全世界的天气，要到哪里去玩，在网上就可以查到，要吃什么好菜，在网上就可预订，在网上可以下载所需要的各种软件，我们都已建立了自己的QQ、邮箱，可以自由地与他人通信，语音电话、视频通话我们都会。在网上可以查阅自己的退休金、医疗保险，甚至可以参加汽车牌照拍卖，现在付水、电、煤、手机、电话等费用，可以足不出户，几分钟就可以搞定，网上炒股、炒外汇也敢于涉足了。我们还学会了许多令人惊喜、愉悦、简单实用的电脑程序设计的小技术。这一切，使我们的生活发生了根本的变化，我们用知识和技术武装了自己的头脑。原来在家闲聊无事，生活平淡无味，现在无比的充实，成为家里的“大忙人”，有了知识和技术，就可以在更加广阔的领域去了解世界，在更深的层次去理解生活，使自己的精神充满活力，对人生充满希望和追求，从而使原来的我们变得高大。原来在家人的眼里，退休的人是多余的一族，孤陋寡闻，安度余生罢了，现在则另眼相看，有时我们懂得的东西比他们还多，吃饭、闲谈，总想听听我们的看法，社会地位也提高了，与朋友相聚，政治经济、炒股心得、海阔天空，说不上精通，但都略知一二。古人云，秀才不出门，能知天下事。我们退休在家活力大不如前，但凭着我们在“网络与生活”中学到的知识就能驰骋于天地间。”（ 参见上海静安区社区教育杂志2009第二期53页）
《网络与生活》课程2008年被评为“上海静安区学习型城区建设特色课程”，2009年被评为“上海市社区教育特色课程一等奖”。
一、《网络与生活》课程目标
社区中老年学员通过《网络与生活》课程学习，将达到以下三个目标：
1. 基本掌握“网上操作五个会” 即：会查询、会交易、会通讯、会娱乐、会防范。
2. 学会网上自主学习的基本知识和基本技能，为自主学习打下扎实基础。
3. 懂得应用计算机网络技能以及相关的网络资源解决现实生活中遇到的实际问题，使社区中老年群体愿意用、乐意用网络资源，充分享受现代信息化城区给他们生活带来的便捷与快乐。
二、《网络与生活》课程内容
1. 注重教学内容标准化、系统化，充分考虑老年学员的身心特点和生活需求， 倡导教学内容：“贴近生活、突出实践、通俗易懂、简洁明了”并配备PPT或其他多媒体课件。
2. 社区中老年学员通过《网络与生活》课程的学习，可以基本掌握“网上操作五个会”（如下图表）
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会查询
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会网上查询公积金、养老金、医保金、退休金，新闻、气象、交通、旅游、保姆介绍所、钟点服务工、医疗、保险、保修，老年保健，终身教育网上课堂资源等。
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会交易
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会网上支付水、电、煤、保险、通讯费；汇款、转账、转存；股票、外汇、纸黄金交易；购物、订餐、订票、生活用品拍卖、废品回收等。
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会通讯
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会网上收发邮件；QQ、MSN聊天、博客、飞信、可视电话等。
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会娱乐
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会网上听音乐、看电影、下象棋、制作电子相册，下载各类文档、99网盘等。
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会防范
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会安装杀毒软件及网上升级，知道计算机简单的安全设置要求，了解网络安全与网络道德规范。会使用USBKEY、数字证书、动态口令牌，知道数字证书的安全导入和导出，知道各类密码设置要求。
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三、《网络与生活》课程实施
1. 针对社区学院分院教学对象主要是中老年群体，我们十分注重倡导“以人为本、贴近生活、绿色服务”课程教学理念。所谓绿色服务是指专为中老年群体提供无障碍特色教材。即：“要求教材一大二多”大字体、多插图、多比喻，使中老年市民“学习过程四个容易” 容易看懂、容易理解、容易记忆、容易掌握。有效克服中老年市民视力衰退、专业术语不理解的特点。
2. 在教学内容实施安排上根据学员课上提问、互动和课后Email群反馈针对性地采取：“ 动态调整 、合理重复 、网上延伸”。
四、《网络与生活》课程特色
1. 我们在设计《网络与生活》教学内容时，尽可能考虑与中老年生活密切相关的知识与技能需求，在教学要求和教学形式上也充分根据中老年人的视力、听力与记忆力相对减弱的三大特点，提倡“教学过程三多三少”即：多用形象比喻，少讲专业术语；多讲应用案例，少讲纯理论概念；多做演示与操作，少记笔记。通过“三多三少”，让中老年学习者对《网络与生活》课程听得懂，学得会，用得上。